红薯燕麦米糊

更新时间:

  1、原料:红心红薯300克、燕麦50克、小米50克、大米100克、清水适量、蜂蜜2勺。红薯去皮,切块备用。

  2、大米、小米、燕麦淘洗干净,加入适量清水,加入汤锅。

  3、加入红薯块,大火煮开。

  4、转文火煮30分钟。

  5、倒入料理机,打成均匀的糊状。

  6、温度降到80度以下,调入蜂蜜即可。

标签: 超越 什么 综艺