搬后腿怎么练
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搬后腿的练法是:练习者双手扶一固定物体,一腿支撑,一腿向后抬起,然后同伴用肩部扛住练习者抬起的大腿,双手按住练习者臀部,接着手下按、身体上起即可。
腿是人和动物用来支持身体和行走的部分,大腿指人下肢从臀部到膝盖的一段,也叫股。大腿是腿部的上半部分,与膝盖连接小腿。而小腿则是腿部的下半部分,与膝盖连接大腿。
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