豆腐和什么搭配为宜

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  1、和虾搭配:虾的味道鲜美,和豆腐搭配的口感清淡又鲜甜,有利于增进我们的食欲,还可以帮助我们补充蛋白质,提高免疫力。

  2、和香菇搭配:豆腐和香菇搭配,可以滋润我们的肠胃,促进肠胃消化,养胃益脾。

  3、和秋刀鱼搭配:豆腐和秋刀鱼搭配,可以帮助我们更好地吸收钙质,补充体内的钙元素,利于骨骼的健康。

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