掉入水中如何自救方法

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一、要保持冷静不要乱动,眼睛尽量保持撑开的状态,屏住气去除重物。

二、本身水有浮力,上浮的时候双背张开,顺势向下划水。

三、采取头向后仰头,口鼻露出水面,呼气要浅吸气要深。

四、不要因为害怕下沉,而乱动挣扎。

五、如果在水深两到三米的池子,用脚用力地蹬地,加速上浮。

六、如因小腿抽筋导致的溺水者,将下肢的拇趾持续用力的向前上方。

七、如果是被水草缠住,用双手帮助解脱缠绕。

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