豆腐和黄豆哪个更有营养
更新时间：
黄豆营养高，因为黄豆没经过加过，而豆腐是黄豆磨成水后，加上一些其他的东西，最后点卤，凝固成的，营养被稀释,黄豆的钙吸收率比 牛奶 还要高，蛋白质含量也十分充足，维生素和其他矿物质含量也颇高，不过食用时注意，肠 胃不好的人 ，食用黄豆 容易胀气 ，还有别和凉水一起吃，容易拉肚子最好的就是炖汤，可以和小肠、猪肚或是排骨一起炖。
与 豆腐和黄豆哪个更有营养 相关文章
上一篇：
干虎掌菌怎么保存比较好
下一篇：
塑料晾衣架属于什么垃圾