晚上老是做梦是不是太上火导致的
更新时间：
不一定是太上火导致的，晚上老是做梦是因为心中压力大，亚睡眠状态，导致恍恍惚惚、半梦半醒之中，俗话说，日有所思夜有所梦。梦由心生，心中焦虑，梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近有些心理压力导致多梦。但是不一定是太上火导致的，而且晚上睡不好会导致上火。所以可以选择睡前喝杯牛奶，调整好心情，睡前不要玩手机，多吃绿豆等清火食物，少吃辛辣肥油食物等等。
与 晚上老是做梦是不是太上火导致的 相关文章
上一篇：
口罩上标有out是什么含义
下一篇：
糍粑是哪个少数民族的