过年期间有没有好的减肥食谱

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  过年吃白菜饺子,搭配着番茄蘑菇汤就可以减肥了。因为白菜含有大量纤维,能润肠通便。而蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分,有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。

  饺子大家都会做,番茄蘑菇汤的做法也很简单:热锅爆香葱末后放入一半的西红柿翻炒,出汁后下入平菇翻炒至平菇明显变软。再向锅内加水,煮5分钟。加入金针菇,等锅内水再次开的时候下入另一半的西红柿,再放入各种调料即可。

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