跟男朋友分手了感觉放不下怎么办

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找出你们分手的原因,针对这些原因做出改变,比如:因为社会压力大,所以两人矛盾渐起;双方情感需求没有得到满足,沟通互动都存在问题;生活琐事总是意见不合等等,只有找到导致你们分手的原因,那么重建亲密关系的大致框架才能够建立起来。还有一个最重要的就是你的性格与男友的性格要考虑进去,改变自己是从内在去改变,如果只是为了挽回男友而改变,一旦挽回成功就又打回原形的话,那么之后也还是会存在问题。所以,我们在挽回对方的时候一定要建立好自己的恋爱框架,能让步的原则让步,能适当让步的原则那么选择性的让步,不能让步的原则绝对不能让步,因为你一旦让步就会将你重建的恋爱框架弄垮!

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