心脏不好的人吃什么好

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  1、要控制体重,所以要控制每次的摄入量,特别是肥胖的患者要限制进食,减轻体重,每次不宜吃得过饱。

  2、要清淡饮食,尽量少吃肥肉、动物油、动物内脏、蛋黄、蟹黄、奶油、巧克力、油炸烧烤这类食物,尽量多吃新鲜蔬菜水果。

  3、心脏不好的患者要尽量少盐,吃盐过多会导致水钠储留,增加血压,增加心脏的负担。尽量不要抽烟,不宜喝酒,适当多吃些纤维素,有助于改善胃肠道的通畅。

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