什么叫食品营养价值

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1、食物的营养价值是指食物中所含营养素和热能满足人体需要的程度。食物的营养价值取决于其所含营养素的量、成分以及在体内的消化吸收和利用情况。

2、包括所含营养素种类齐全,数量以及相关比例适宜,且易被人体消化、吸收及利用。

3、不同食品因营养素的构成不同,其营养价值可不相同。比如,粮谷类食品,其营养价值主要体现在能够提供较多的碳水化合物,但其所含的蛋白质的质和量都相对较低,所以其营养价值相对较差。蔬菜、水果可提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,但蛋白质和脂肪的含量很少,因而营养价值较低。

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