怎样调整心态面对考试
更新时间：
1、调整呼吸，使自己放松下来，不过度焦虑；
2、听一些轻音乐，不去想跟考试有关的事；
3、自我暗示，要相信自己可以顺利通过考试；
4、适当运动，通过运动来释放压力；
5、联想自己以前做的成功的事，从而减轻畏惧心理。
与 怎样调整心态面对考试 相关文章
上一篇：
比熊两个月多该吃多少了
下一篇：
边无月风的成语