如何正确测量基础体温

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为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35丈以下,并把它放在床头柜上或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动。如果起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温数值失去意义。对于上中班或夜班的女性,把测量基础体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。

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