白糖芋头

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  1、做法:芋头用清水浸泡10分钟。洗去上面的泥沙和毛絮,可多冲洗几遍才干净。放入蒸锅大火蒸制20-30分钟。筷子能轻松插入就熟了,关火食用时去皮沾上白糖即好。

  2、芋头也算是一种粗粮,富含膳食纤维,有促进消化、促进代谢的作用,能够清除血液当中的胆固醇,所以还有一定的减肥的功效,芋头是碱性食品,适当的吃一些能够中和身体当中的一些酸性的物质,这样对于人体的酸碱平衡来说有很有帮助。另外芋头还有不错的美容养颜的作用,能够预防面部生斑,预防面部长痘痘。

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