红豆男人可以吃吗

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吃红豆可以提高男人身体质量,防护疾病。

红豆,中药材名,为豆科植物红豆树的种子,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷、尼克酸等成分,红豆在《本草纲目》的名称为赤小豆。

红豆具有的药用价值:清热利尿、祛湿排毒、滋补强壮,健脾养胃,能促进心脏血管的活化。

含有较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用;有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便作用;富含叶酸有催乳的功效。

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