麦片有什么营养价值

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营养价值:

1、可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用对中老年人心脑血管病起到一定的预防作用;

2、对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

3、有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管硬化;

4、可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;

5、含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;

6、含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力

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