拔河的妙招小技巧

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  1、姿势要正确,人的重心要尽量压低。

  2、拔河时用力的是腿和腰,而不是手臂。

  3、身体尽量向后倾,与地面成45度角。

  4、重心落在支撑点的后面,臀部不能过分突出。

  5、要整体形成合力,充分发挥整体的力量。

  6、在同一号令下一起使劲。

  7、最后一个人一定要越胖越好。

  8、还应提高警惕,观察前面的动态。

  9、绳子两侧的人员要分配平均,否则会摆尾。

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