增肌能不能做有氧
更新时间：
1、增肌能做有氧。可以把脂肪控制在一定的程度之内,增肌的同时不可避免的有脂肪的累积,有氧的目的就是让脂肪的累积不要太快。
2、有氧运动也可以称作心肺训练,不管做什么训练,心肺功能是一个很重要的组成部分,心肺功能能让在训练时强度更能加大。所以在增肌期,有氧训练也可以是当作心肺训练。
与 增肌能不能做有氧 相关文章
上一篇：
赤橙黄绿青蓝紫各代表什么含义
下一篇：
炒饭火腿的做法简单好吃