1kg多少大卡
更新时间：
这个要根据每个人的身高，体重去计算的。减去1公斤的脂肪需要大概7700大卡的热量。每天跑步30分钟，每次350左右的消耗，那么需要22天才能减去1公斤的脂肪。减肥的同时要特别注意饮食，少吃油炸，甜食等，这类食物热量高，容易发胖。多吃含蛋白质的食物，新鲜的蔬菜瓜果是不错的选择。
与 1kg多少大卡 相关文章
上一篇：
狗狗睡觉哼哼唧唧的怎么回事
下一篇：
上海工程技术大学是一本还是二本