肘倒立的好处
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1、补充大脑血液，使脑垂体、松果体得到充足的营养。
2、缓解失眠、记忆力衰退症状，使缺乏活力者得到益处。
3、增强肺部抵抗任何气体和适应任何工作的能力。
4、根除不同感冒，以及其他鼻部疾患。远离感冒、咳嗽、扁桃体炎、口臭、心悸等疾患。
5、缓解便秘。
6、显著增加血液循环，使血液挤压到头部、面部，充分滋养面部、头皮。
7、有助于纠正女性月经不调，坐骨神经痛。
8、缓解高血压、神经衰弱、性急易怒和失眠等症状。
9、缓解由于风寒引起的胃部疼痛，消除胃部疾患。
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