芝麻香蕉奶昔的做法

更新时间:

  1、香蕉去皮切成小块。

  2、酸奶,要是你的酸奶太浓稠。你可以加入少许水还是牛奶。

  3、全部倒入料理机加入蜂蜜。

  4、打成泥汁。

  5、倒入小罐中放冰箱1、2小时食用味道更棒,让你的身体零负担,快来试试看吧。

标签: 怎么 锻炼 侧面 肌肉