什么能刺激多巴胺分泌
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促进多巴胺分泌的情况有很多种,通常如果是大量的运动,可以很好的促进多巴胺的分泌,而且在饮食上可以多吃一些富含酪氨酸丰富的水果比如说香蕉,杏仁等都是能够很好的促进多巴安的分泌。在日常的生活中,也要保持乐观的心态,养成良好的自我调节能力。
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