砂锅炖蹄花需要多长时间
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主料
猪蹄两只，云豆若干。
配料
姜片五片，一个红桔的皮，八颗枸杞，六颗花椒。
做法
1、猪蹄洗净分成小块，飞水，放入砂锅。
2、放入云豆，加水适量。
3、将配料用干净纱布包好放进锅里。
4、大火至水滚后，小火炖。
5、汤浓白，肉熟软时，取出配料包即可。
作用
滋养皮肤，猪蹄里有丰富的胶质，云豆含大量的植物蛋白。
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