正确给老人做手部按摩方法

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  (1)首先洗干净双手,虽然是对老人进行保健而不是保养,但最好也应该在老人受伤涂抹一定的精油,加快血液循环,也可以起到一定保护手部开裂的作用老人手部进行手部按摩,从而达到事半功倍的效果。

  压指:将10根手指分开,指姆之间指腹相对,用力下压.直到指关节酸胀痛为止.重复10次.功效:锻炼指关节的韧性和灵活性.

  推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边. 注意,速度和力度都不能过度,以防适得其反。同时在运作的过程中可以不断和老人进行聊天,分散老人注意力,有助于老人放松肌肉,达到更好的疗效。功效:强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。

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