茶豆的功效作用

更新时间:

扁豆又叫茶豆。

增进食欲:扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增减食欲,消暑清口。

补血:扁豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益。

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。

标签: 五官 哪些
上一篇: 珢与什么有关 下一篇: 夏天早上几点天亮