优质脂肪有哪些
更新时间:
优质脂肪有哪些1、饱和脂肪:红肉,黄油,酥油,猪油,奶油,鸡蛋,椰子油或棕榈油等。
2、单元饱和脂肪:初榨橄榄油,牛油果,牛油果油,夏威夷果油等。
3、天然反式脂肪:草饲动物肉,奶制品等。
4、天然多元不饱和脂肪:鱼肉,鱼油,flaxseed,奇亚籽等。
与 优质脂肪有哪些 相关文章
上一篇:
炒西葫芦炒鸡蛋的做法
下一篇:
世界大同的意思是