怎么改掉坏习惯
更新时间：
1、要跳脱出自己的思维，先不要评判自己，理性的分析写出自己的坏习惯。正视她，你才有机会改掉她。坏习惯包括个人习惯比如咬指甲、暴饮暴食、工作过度、媒体过多、喧闹习惯比如在电视机前完成工作、购物、拖拉等。
2、不要让引发坏习惯的东西出现在你的家里，尽量减少你看到的频率。如果糖类会让你兴奋，就不要把甜食放在周围能看到的地方。
3、如果你是长期依靠这些不好的习惯来缓解压力的话，或者是其他同等效果的慰劳方式来替代这些习惯。
与 怎么改掉坏习惯 相关文章
上一篇：
东北姑娘果营养价值
下一篇：
琉璃褚璇玑禹司凤小说简介