什么是宿便

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肠道内存留的大便是宿便。大便存留在肠道内,对身体有害,但只要正常每天一次或两次大便,人体肠道可以来回循环,就没有宿便。正常饮食、运动,大便通畅就可以。

错误认识一宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性。 这简直是在开玩笑,要知道,食物在运行到结肠被吸收水分之前,都是粥样的物质,和小肠绒毛充分接触,吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃,在小肠里就都是粪便样的物质,所以会压迫小肠绒毛。

错误认识二粪便发酵、胀气导致酸毒。 这样的说法就更搞笑了,如果说酸性物质进入血液就算酸毒症,那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上小肠中的肠液是碱性的,即使食物发酵产酸,也会被肠液迅速中和,根本不可能堆积酸性物质,更不可能进入血液。

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