方便面的面饼有害吗

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方便面的面饼是有一定的害处的,方便面是历经特制的面制食品,因而这类“过精”的食品带有大豆卵磷脂、蛋白、糖份、优质蛋白质、维生素D、维他命C、维生素E及B族维生素等八大营养元素成分十分低。长期性吃方便面不利于人的大脑活动。

如果是因为出差或者是工作繁忙,没有时间做好一日三餐,不吃饭往往会比吃一点方便面的损害更大。因此,在没有获得正常饮食的情况下,适当的吃方便面也能够为机体补充最基本的能量和营养素,但是频次不要太高,一般控制在1周之内吃2-3次,相对来说更为合适。

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