脾胃不好如何调理

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  1、平时患者可以吃些调养脾胃的食物,例如山楂、乌梅、豆浆、小米粥等,多多进行户外运动,增强自身体质,以提高脾胃功能。

  2、脾胃不好的患者一定要注意饮食规律,且不能暴饮暴食,多吃些维生素和纤维素含量多的食物,少吃不易消化、生冷刺激的食物。晚上睡前还可以用热水泡脚,有驱寒祛湿的作用。

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