蛙泳游多了会腰疼吗
更新时间:
蛙泳不会腰痛的,腰痛说明可能是很久没有蛙泳或者刚开始蛙泳,另一方面应该姿势不标准。
蛙泳姿势
手指尖向前伸,脚趾向后拉,双臂加紧脑袋,双腿并拢,感觉身体被人用力向前后拉长,这样减小了纵向了阻力。
不需要背部用力向上翘,双臂在拉水和抱水时可以自然将上半身顶出水面,甚至头都不需要可以向上抬起即可把脸完全暴露在水面以上,从而可以自由的换气。
与 蛙泳游多了会腰疼吗 相关文章
上一篇:
蚂蚱的头和翅膀能吃吗
下一篇:
电度表常用单位是什么