减肥后如何收紧皮肤

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  第一方面:补充胶原蛋白。通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善效果。

  第二方面:擦一些维他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善。这个方法主要用于辅助,长期用下来还能够改善皮肤的光滑程度。

  第三方面:坚持有氧运动。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实,可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐,有很好的作用。同时在饮食上可以吃点胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶。

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