吃葡萄干好吗含糖多吗
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吃葡萄干对人体没有害处，含糖多。
葡萄干指是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄肉软清甜，营养丰富。
主要功效：
1、提高人们身体代谢机能；
2、快速消除疲劳；
3、消除多余脂肪，使血流畅通；
4、使胃肠机能转好，消除便秘；
5、有助于保护心血管；
6、促进消化的作用；
7、含铁和多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
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