喝什么茶保护眼睛

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  1、可以喝一些具有清肝明目、补肝、肾明目的中药做的茶饮,也可以使用一味中药,也可用几味中药配伍。

  2、常用的具有清肝明目的中药,有白菊花、决明子,夏季多湿热,白菊花具有清肝明目、清热解毒的功效;决明子具有清肝明目、清热、润肠、通便的功效,适合夏季饮用;枸杞子具有补肝肾、强筋骨、明目的功效。该中药药性平和,冬夏皆宜,并且味道甘甜,适合做茶饮。

  3、枸杞子可单独泡水喝,也可与菊花、决明子、金银花等配伍。

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