1万步等于多少公里
更新时间：
一万步大概在七公里左右，也就是说一万步大约能有七千米。因为身高不一样、腿长短也不一样，所以可能有偏差。大步幅走路可以更好地锻炼到大腿肌肉，臀部肌肉，还有身体核心肌肉。通过大幅度的摆臂还可以刺激上半身的肌肉。
与 1万步等于多少公里 相关文章
上一篇：
怎么保养冰箱
下一篇：
墨鱼怎么才能清洗干净