人体健康信息

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反应身体健康状况的信息:

1、相对清澈、充沛的尿液。如果每日小便几次,且尿液呈淡黄色,不浑浊、色暗或者太黄,说明身体的水分充足,而且肾脏健康。

2、规律排便。如果便中不含血、不太松散又不太硬,且排便时间有规律,能将体内垃圾迅速有效地排出体外,就说明饮食中有足够的纤维,消化系统也处于良好状态。

3、稳定的体重。体重处于正常范围,而且保持大体稳定,也是健康的标志之一。

4、伤口愈合快。小伤口如割伤、擦伤或烧伤,如果能很快愈合,血液处于健康状态。

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