吃西红柿可以美白吗

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  1、吃西红柿真的能美白。西红柿中具有丰富的维生素c,这是一种抗氧化成分,能够有效地抑制黑色素的形成,对防治雀斑有一定的作用。因此,西红柿对皮肤美白具有一定的功效。

  2、番茄不要加砂糖,但可以加一点盐。虽然撒些砂糖在番茄上,甜甜的很好吃,可是番茄内的维他命B却会因为砂糖代谢的延迟,而失去性能。原则上番茄吃原汁原味最好,但是钾含量很多的番茄和盐一起食用的话,就会和钠成分达到均衡,较易吸收营养。

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