芡实能不能和红枣一起食用
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芡实红枣汤原料：芡实、大枣、白糖、糖桂花。
步骤：
1、将芡实、大枣洗净，一同放人砂锅内。
2、加水适量，大火烧沸，改用文火煮30分钟。
3、酌加白糖和糖桂花调味即可。
功效：：芡实健脾祛湿、固精益肾；大枣补中益气、健脾养血。二者合食，可健脾补肾。
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