跳绳和跑步的区别
更新时间：
跳绳和跑步的区别之处在于，跑步主要是下肢的运动锻炼，跳绳包括上肢的协调性锻炼。如果是慢跑，对于下肢的运动强度与跳绳类似，如果是快跑则跑步对于下肢的肌肉强度锻炼更强于跳绳。跳绳和跑步都属于简单易行的有氧运动，从普遍程度上来说跑步要比跳绳更流行、全世界更普遍。
与 跳绳和跑步的区别 相关文章
上一篇：
是万古长青还是万古常青
下一篇：
京a车牌代表什么