哺乳期可以喝牛奶吗

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  1、哺乳期的母亲只要宝宝对牛奶不过敏是可以喝牛奶的,牛奶中含钙,有助于给宝宝补钙。

  2、哺乳期多吃瘦肉,排骨汤,鲫鱼汤有助于奶水增多,也可以在超市购买米酒,用米酒熬小米粥,有助于下奶和养胃,母乳期间多吃含维生素C的食物,提高自身的免疫力。

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