心情不好不想上班怎么办

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心情不好不想上班怎么办?

方法/步骤1请假休息

既然上班不在状态,不如请几天假,在家好好休息,调整好心情。

2找人带班

如果有人可以帮助做你的事情,可委托别人暂时帮你工作一段时间,待自己调整好心态后,再来接管。可以打印给对方一定的报酬或补偿。

3让自己忙碌起来忘掉烦恼

忙碌也是一种解忧的方式,与其不上班在家郁闷,倒不如用忙碌的工作充实自己,让自己无暇他顾。

4将工作和生活分开对待

要将工作和生活分开,做到工作不影响生活,生活也不影响工作。调整好心态,该上班上班,回家了想怎么发泄都可以。

5向领导倾诉

如果平时与领导的关系较好,可以将自己的烦恼告诉领导,让领导为你考虑办法,给你安排假期。

6辞职休息

如果这份工作不是很满意,可以考虑辞职休息一段时间,整理好心情后重新找份工作。

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