每天一杯绿茶好吗

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每天一杯绿茶对身份是很有益处的。

现代科学大量研究证实,茶叶含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病等疾病有一定的药理功效。

茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

饮茶禁忌如下:

禁忌喝头遍茶。忌空腹喝茶。少喝新茶。胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶。

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