木瓜热量高吗

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不高,每100克含有大约30大卡的热量。木瓜水分高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等,可以补充营养,提高机体免疫力,增强抗病能力。木瓜还含有酵素,可以健胃消食,促进食物的消化和吸收。木瓜中还含有维生素C,有抗氧化作用,可促进皮肤细胞血液循环。

木瓜是蔷薇科木瓜属植物。其果实长于树上,外形像瓜,故名之木瓜。木瓜树高5-10米,叶片椭圆卵形或椭圆长圆形,稀倒卵形,长5-8厘米,宽3.5-5.5厘米,叶柄长5-10毫米,微被柔毛,有腺齿;果实长椭圆形,长10-15厘米,暗黄色,木质,味芳香,果梗短。喜温暖环境,不耐阴。主要分布在广东、广西、福建、云南、台湾等地。

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