失眠时出现的心理问题

更新时间:

  头一天晚上失眠,第二天会担心自己注意力不集中,不要怕,尽自己最大的努力来调节自己,心理暗示自己,我昨晚睡得很好。

  头一晚上失眠,会担心自己第二天没有胃口,这个其实不必放在心上,只要你肚子饿了,不会吃不下的,因为单纯的失眠与胃口好与不好没有关系。

标签: 黄河 誉为 中国 什么