鸡蛋和牛奶能同时吃吗

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可以同时吃,鸡蛋和牛奶均含有矿物质,营养价值高,二者所含成分不冲突。

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、叶黄素及钙、铁、磷、镁等矿物质,是日常生活中必备的食物,能为人体补充多种所需的营养,而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐、矿物质等,有较高的营养价值。两者所含成分不冲突,可以一起食用。

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