吃烘焙麦片容易胖吗

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吃烘焙麦片不容易胖,烘焙燕麦也是适合减肥某些人减肥的,精选杂粮与燕麦的冲撞,经过高温烘焙过后才可以正常食用,不过有些肥胖者单纯食用这种食品发挥的功效小,需要配合其他方法才能正常减下来。燕麦片属于一种五谷杂粮,其热量比米饭低,同时富含膳食纤维,因此可以起到吸收脂肪的作用,因此燕麦片可以有减肥瘦身的效果。而烘焙水果燕麦片也属于一种燕麦片,其相对于传统燕麦片热量较高,但是也可以起到吸收脂肪的作用,优点是口感好,因此容易让人坚持减肥。因此减肥期间可以食用烘焙水果燕麦片,但是进食量需稍微降低。

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