隔夜米饭怎么加热

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1、加水:如果剩饭比较多,建议直接在电饭煲里加水。水量要看饭的多少,选择开始煮饭,煮好即可。

2、炒饭:将剩米饭直接倒入炒锅里,开火加热,期间要翻炒,炒热即可。可以只炒白米饭,也可以配着其它的食材一起炒。

3、微波炉:米饭加入到微波炉碗中,碗放到微波炉里,定时五分钟,五分钟之后取出即可。

大米功效:

1、补中益气、健脾养胃

大米性甘、味平,具有补中益气、健脾养胃、益精强志和止烦、止渴、止泻的功效。

2、防便秘

早、晚用大米煮粥食用,不仅能使皮肤干燥有一定程度的缓解,还能使便秘患者症状得到缓解。

3、护肤养颜

大米富含维生素、谷维素、蛋白质、花青素等,可为肌肤补充所缺水分,达到补水保湿、美颜的效果。

4、婴儿辅助饮食

大米有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,使之容易消化吸收。

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