生姜里加燕麦可以直接吃吗

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1、可以直接吃,对胃有一定好处,生姜性温,其特有“姜辣素”可以刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,可以使血管扩张,血液循环加快,促使身上毛孔张开,不但能把多余热带走,同时还把体内病菌、寒气带出。当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,吃生姜能及时消除因肌体寒重造成的各种不适;

2、燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗,有很高营养价值,可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。

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