锁阳的功效和作用 锁阳怎么食用好

　　说到锁阳，大家可能并不熟悉这种药材，但是在中医中锁阳的应用十分广泛，特别是在男科疾病方面。那你知道锁阳有什么功效吗？怎么吃才能发挥它的功效呢？那么本期的食疗养生，为你解析。

　　锁阳的功效和作用

　　锁阳，又叫不老药、地毛球、黄骨狼、锈铁棒、锁严子等。常生于荒漠草原，草原化荒漠与荒漠地带的河边、湖边、池边等生境且有白刺、批把柴伴生的盐碱地区。锁阳具有补肾阳，益精血，润肠通便之功效，常用于治疗肾阳不足，精血亏虚，腰膝痿软，阳痿滑精，肠燥便秘等病症。

　　　　锁阳怎么食用好

　　锁阳酒：补气健脾、益精滋肾、祛风活血

　　材料：白酒、锁阳，红参，枸杞，玉竹，牛膝各适量

　　做法：

　　1.将锁阳切片，每30～50克锁阳泡酒250ml。

　　2.可适当加入红参，枸杞，玉竹，牛膝等，浸泡2周后即可服用。

　　小贴士：适用于肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酸软、风湿性关节痛等。

　　锁阳炖羊肉

　　材料：锁阳3钱，生姜3片，羊肉半斤，香菇5朵

　　做法：

　　1.先将羊肉焯水，香菇切丝。

　　2.再将锁阳、生姜放入锅中，大火滚沸。

　　3.再用小火慢慢熬炖50 分钟，至羊肉熟透后，调味即可食用。

　　小贴士：此道药膳对于妇女不孕症、身体虚寒、冬天手脚冰冷，男性性功能障碍、肾虚阳萎、气血不足，或体虚造成大便燥结，皆可改善体质。阴虚火旺、拉肚子，或体内有实热便秘者不宜食用。

　　锁阳炖鸡子：补气滋肾、益精壮阳

　　材料：锁阳3钱，生姜2片，红枣2枚、鸡子适量

　　做法：

　　1.锁阳、鸡子（睾丸）分别用清水洗干净，备用。

　　2.生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。

　　3.红枣用清水洗干净，去核，备用。

　　4.将以上所有用料一齐放入瓦煲内，加水炖4小时，吃时以细盐少许调味。

　　小贴士：适用于肾虚精少、阳痿不举、精神萎靡、腰脊酸痛、两膝酸软无力等症有效。