自由泳不累的游法
更新时间：
1、人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。
2、手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。这样比较合理、省力、阻力小，速度最快。
与 自由泳不累的游法 相关文章
上一篇：
水豆腐的做法大全
下一篇：
繁花电影吴亦凡胡歌剧情