粗粮馒头怎么做

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  1、食材用料:荞麦面300克、面粉200克、酵母、糖。玉米面300克、面粉200克、酵母、糖。

  2、用料理机将所需的杂粮磨成粉。

  3、将除水外的所有原料全部倒入面盆中,搅拌均匀。

  4、慢慢加水,将粉料搅拌成颗粒状。

  5、然后揉成面团,饧发30分钟。

  6、面板上撒些干面,将饧发好的面团揉搓排气,直至感觉面团有韧性。

  7、切分成6个剂子。

  8、揉成6个馒头。

  9、蒸锅中小火提有加热,至温度为30-40度时关火,屉上刷油,馒头入锅二次饧发20分钟。

  10、大火烧开锅,转中火蒸20分钟,关火焖3分钟,出锅。

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